Tipos de pisada

Analise sua pisada pela sola do seu calçado. Depois de um
tempo de uso você pode ver quais são os pontos no tênis que
apresentam maior desgaste. E compare com as indicações acima.
Pronador severo
A parte de fora do calcanhar atinge o solo primeiro
e rotaciona o pé excessivamente para dentro, o que
significa que o pé e o tornozelo não conseguem
estabilizar o corpo corretamente.
Pronador leve
A parte externa do calcanhar atinge o solo em primeiro
lugar e o pé rotaciona para dentro, absorvendo
o choque de maneira mais eficaz, o que permite
que o pé e o tornozelo consigam suportar o corpo
corretamente. Este é o tipo de pisada mais comum.
Neutro
A parte externa do calcanhar atinge o solo em primeiro
lugar e o pé gira levemente para dentro, absorvendo
o impacto da pisada de maneira eficaz, permitindo ao
pé e ao tornozelo suportarem o corpo corretamente.
Tornozelos e pés mantêm a linha vertical da perna.
Supinador
A parte externa do calcanhar atinge o solo em
primeiro lugar, mas o pé não rotaciona para dentro
durante o ciclo da pisada. Em vez disso, fica do lado
de fora, gerando um impacto concentrado em uma
área menor na parte externa do pé.