Que todo começo é difícil, isso a gente sabe. Você está
mudando o seu estilo de vida, partindo para um ambiente
mais saudável, dando uma chance a si mesmo de viver melhor.
Mas, caro corredor, não existe milagre. O mundo da corrida
exige tempo, paciência e dedicação.
E como sabemos que você está disposto a isso, alguns
artifícios e estratégias podem tornar esse percurso muito mais
fácil. E quando você menos imaginar, despertará o Forest que
existe dentro de você.
Escolha um loca l legal para treinar
Nas academias é possível correr em modernas esteiras,
muitas com televisão. Assim você pode programar seu treino
para a hora do seu programa preferido. Já os treinos ao ar
livre são os preferidos da maioria dos corredores. Parques
normalmente têm pistas de corrida, algumas
com marcação de metros e
quilômetros, o que é bom para
quem quer fazer esse controle.
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